Efektivitas teknik KISS ME Kreativitas, Informasi, Sosial, Spiritual, Musik/Murottal, dan Emosional terhadap FOMO Fear of Missing Out pada Mahasiswa

INDONESIA:

Fear of Missing Out (FOMO) merupakan kondisi psikologis berupa perasaan cemas dan takut tertinggal dari pengalaman, informasi, atau interaksi sosial yang dinikmati orang lain, khususnya melalui media sosial. Fenomena ini dialami oleh mahasiswa Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang, yang ditandai dengan kecemasan, kebutuhan untuk diterima, kecanduan media sosial, dan keinginan akan popularitas. Jika tidak ditangani, FOMO dapat berdampak negatif pada prestasi akademik, kesejahteraan psikologis, hubungan sosial, dan perilaku konsumtif mahasiswa. Oleh karena itu, diperlukan intervensi yang lebih holistik, yaitu melalui Teknik KISS ME (Kreativitas, Informasi, Sosial, Spiritual, Musik/Murottal, dan Emosional). Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas teknik tersebut terhadap FOMO (Fear of Missing Out) pada mahasiswa.

Penelitian ini menggunakan pendekatan Single Subject Research (SSR) dengan desain A-B-A, yang melibatkan dua subjek mahasiswa aktif Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang dengan skor FOMO kategori tinggi berdasarkan skala Online Fear of Missing Out (ON-FOMO) dari Kurniawan dan Utami (2022). Subjek penelitian dipilih berdasarkan kriteria menggunakan minimal tiga platform media sosial dalam tiga bulan terakhir dan memiliki durasi penggunaan media sosial lebih dari enam jam per hari. Pengukuran dilakukan sebanyak tiga sesi pada fase baseline awal (A1) dan tiga sesi pada fase baseline akhir (A2). Intervensi dilaksanakan selama 21 sesi dalam enam minggu. Analisis data dilakukan melalui analisis visual grafik, analisis dalam kondisi, analisis antar kondisi, persentase perubahan, dan Percentage of Non-Overlapping Data (PND).

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi, Subjek 1 memperoleh rata-rata skor FOMO sebesar 87,33 dan Subjek 2 sebesar 84,67, keduanya berada pada kategori tinggi. Setelah intervensi, rata-rata skor Subjek 1 turun menjadi 52,67 dan Subjek 2 menjadi 50,33, seluruhnya berada pada kategori sedang. Persentase perubahan Subjek 1 sebesar 39,69% dan Subjek 2 sebesar 40,55%. Nilai Percentage of Non-Overlapping Data (PND) kedua subjek mencapai 100% dengan persentase overlap 0%, yang termasuk dalam kategori sangat efektif berdasarkan kriteria Sunanto et al. (2005). Temuan tersebut menunjukkan bahwa Teknik KISS ME efektif dalam menurunkan tingkat Fear of Missing Out (FOMO) pada mahasiswa. Hasil penelitian ini diharapkan dapat menjadi alternatif intervensi yang bersifat holistik dalam upaya meningkatkan kesehatan mental mahasiswa di era digital.

ENGLISH:

Fear of Missing Out (FOMO) is a psychological condition characterized by feelings of anxiety and fear of being left out of experiences, information, or social interactions enjoyed by others, particularly through social media. This phenomenon is experienced by students at Maulana Malik Ibrahim State Islamic University in Malang, characterized by anxiety, a need for acceptance, social media addiction, and a desire for popularity. If left unaddressed, FOMO can negatively impact students’ academic performance, psychological well-being, social relationships, and consumerist behavior. Therefore, a more holistic intervention is needed, namely through the KISS ME technique (Creativity, Information, Social, Spiritual, Music/Murottal, and Emotional). This study aims to determine the effectiveness of this technique in addressing FOMO (Fear of Missing Out) among students.

This study employed a Single Subject Research (SSR) approach with an A-B-A design, involving two active students at Maulana Malik Ibrahim State Islamic University in Malang who scored in the high FOMO category based on the Online Fear of Missing Out (ON-FOMO) scale developed by Kurniawan and Utami (2022). Research subjects were selected based on the criteria of using at least three social media platforms in the past three months and spending more than six hours per day on social media. Measurements were taken over three sessions during the initial baseline phase (A1) and three sessions during the final baseline phase (A2). Data analysis was conducted through visual graph analysis, within-condition analysis, between-condition analysis, percentage change, and Percentage of Non-Overlapping Data (PND).

The results showed that before the intervention, Subject 1 had an average FOMO score of 87.33 and Subject 2 had a score of 84.67, both of which fell into the high category. After the intervention, Subject 1’s average score dropped to 52.67 and Subject 2’s to 50.33, both falling into the moderate category. The percentage change for Subject 1 was 39.69% and for Subject 2, 40.55%. The Percentage of Non-Overlapping Data (PND) for both subjects reached 100% with a 0% overlap percentage, which falls into the “highly effective” category based on the criteria established by Sunanto et al. (2005). These findings indicate that the KISS ME Technique is effective in reducing levels of Fear of Missing Out (FOMO) among college students. It is hoped that the results of this study can serve as an alternative holistic intervention in efforts to improve students’ mental health in the digital age.

ARABIC:

يُعدّ الخوف من فوات الشيء حالةً نفسية تتمثل في الشعور بالقلق والخوف من فوات الخبرات أو المعلومات أو التفاعلات الاجتماعية التي يستمتع بها الآخرون، خاصةً عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وقد ظهرت هذه الظاهرة لدى طلبة جامعة مولانا مالك إبراهيم الإسلامية الحكومية مالانج، حيث تمثلت في القلق، والحاجة إلى القبول، والإدمان على وسائل التواصل الاجتماعي، والرغبة في الشهرة. وإذا لم تُعالج هذه الظاهرة، فإنها قد تؤثر سلبًا على التحصيل الأكاديمي، والرفاهية النفسية، والعلاقات الاجتماعية، والسلوك الاستهلاكي لدى الطلبة. لذلك، تبرز الحاجة إلى تدخل أكثر شمولية، ومن بين هذه التدخلات تقنية كيس مي التي تتضمن أبعاد الإبداع، والمعلومات، والاجتماعي، والروحي، والموسيقى/المرتل، والعاطفي. وتهدف هذه الدراسة إلى معرفة مستوى ظاهرة الخوف من فوات الشيء لدى الطلبة قبل تطبيق تقنية كيس مي وبعدها، وكذلك إثبات فعالية هذه التقنية في خفض مستوى الخوف من فوات الشيء لدى الطلبة.

استخدمت هذه الدراسة منهج البحث الفردي بتصميم ألف ـ باء ـ ألف، واشتملت على طالبين من طلبة جامعة مولانا مالك إبراهيم الإسلامية الحكومية مالانج ممن حصلوا على درجات مرتفعة في مقياس الخوف من فوات الشيء عبر الإنترنت الذي أعدّه كورنياوان وأوتامي سنة ٢٠٢٢. وتم إجراء القياس في ثلاث جلسات خلال مرحلة خط الأساس الأولى، وثلاث جلسات خلال مرحلة خط الأساس الأخيرة. أما التدخل فقد نُفذ خلال إحدى وعشرين جلسة على مدى ستة أسابيع. وتم تحليل البيانات باستخدام التحليل البصري للرسوم البيانية، والتحليل داخل الشروط، والتحليل بين الشروط، ونسبة التغير، ونسبة البيانات غير المتداخلة.

أظهرت نتائج الدراسة أنه قبل التدخل بلغ متوسط درجات الخوف من فوات الشيء لدى المفحوص الأول سبعًا وثمانين فاصلة ثلاثًا وثلاثين، ولدى المفحوص الثاني أربعًا وثمانين فاصلة سبعًا وستين، وكلاهما ضمن الفئة المرتفعة. وبعد تطبيق التدخل انخفض متوسط الدرجات إلى اثنتين وخمسين فاصلة سبعًا وستين لدى المفحوص الأول، وخمسين فاصلة ثلاثًا وثلاثين لدى المفحوص الثاني، وأصبحا ضمن الفئة المتوسطة. وبلغت نسبة التغير لدى المفحوص الأول تسعًا وثلاثين فاصلة تسعةً وستين بالمائة، ولدى المفحوص الثاني أربعين فاصلة خمسًا وخمسين بالمائة. كما بلغت نسبة البيانات غير المتداخلة لدى كلا المفحوصين مائة بالمائة مع نسبة تداخل صفر بالمائة، وهي ضمن فئة «فعّال جدًا» وفقًا لمعايير سونانتو وآخرين سنة ٢٠٠٥. وتشير هذه النتائج إلى أن تقنية كيس مي أثبتت فعالية عالية جدًا في خفض مستوى الخوف من فوات الشيء لدى الطلبة من خلال منهج شامل يدمج أبعاد الإبداع، والمعلومات، والاجتماعي، والروحي، والموسيقى/المرتل، والعاطفي بصورة تكاملية، وبذلك تُقبل الفرضية البديلة وتُرفض الفرضية الصفرية.