Hubungan antara Fear Of Missing Out (FOMO) dengan regulasi diri pada siswa SMA pengguna aktif media sosial di SMA Laboratorium Universitas Negeri Malang

INDONESIA

Media sosial sudah menjadi bagian dari kehidupan remaja, tetapi penggunaannya yang berlebihan yang berlebihan bisa menimbulkan dampak negatif. Salah satunya Fear of Missing Out (FoMO), yaitu rasa takut tertinggal dari informasi atau tren yang sedang berlangsung. Jika tidak diimbangi dengan kemampuan mengatur diri (regulasi diri), FoMO bisa menganggu kehidupan sehari-hari remaja, termasuk belajar dan bersosialisasi.

Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui tingkat FoMO dan tingkat regulasi, serta apakah ada hubungan antara FoMO dan regulasi diri pada siswa SMA yang aktif menggunakan media sosial. Penelitian dilakukan secraa kuantitatif dengan melibatkan 120 siswa kelas X dan XI SMA di SMA Laboratorium Universitas Negeri Malang. Alat ukur yang digunakan adalah skala FoMO dan skala regulasi diri, yang telah diuji validitas dan reabilitasnya. Data dianalisis menggunakan uji kolerasi Pearson dengan bantuan program SPSS 24 for Windows.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mayoritas siswa SMA pengguna aktif media sosial di SMA Laboratorium UM berada pada kategori FoMO sedang dan regulasi diri tingkat sedang, serta ditemukan ada hubungan negatif yang signifikan antara FoMO dan regulasi diri (r = -0,229; p < 0,05). Artinya, semakin tinggi FoMO yang dirasakan siswa, maka semakin rendah kemampuan mereka dalam mengatur diri. Hasil ini menunjukkan pentingnya melatih regulasi diri agar remaja bisa menggunakan media sosial dengan bijak dan tidak mudah terbawa arus tren.

ENGLISH

Social media has become an integral part of teenagers' lives, but excessive use can lead to negative impacts. One of these is the Fear of Missing Out (FoMO), which refers to the anxiety of being left out of ongoing information or trends. Without being balanced with self-regulation skills, FoMO can disrupt teenagers’ daily lives, including learning and social interactions.

This study aims to determine the levels of FoMO and self-regulation, as well as whether there is a relationship between FoMO and self-regulation among high school students who actively use social media. The research was conducted quantitatively, involving 120 tenth and eleventh-grade students at the Laboratory High School of Universitas Negeri Malang. The instruments used were the FoMO scale and the self-regulation scale, both of which had been tested for validity and reliability. Data were analyzed using Pearson correlation test with the help of SPSS 24 for Windows.

The results showed that the majority of active social media users at the Laboratory High School of UM were in the moderate category for both FoMO and self-regulation. Furthermore, a significant negative correlation was found between FoMO and self-regulation (r = -0.229; p < 0.05). This means that the higher the level of FoMO experienced by students, the lower their ability to regulate themselves. These findings highlight the importance of fostering self-regulation so that teenagers can use social media wisely and avoid being easily swayed by trends.

ARABIC

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للمراهقين، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى آثار سلبية. من بينها الخوف من تفويت الفرصة (FoMO)، وهو الخوف من استبعاد المعلومات أو المواضيع الرائجة. فبدون تنظيم ذاتي جيد، يمكن أن يتداخل هذا الخوف مع الأنشطة اليومية للمراهقين، بما في ذلك التعلم والتفاعل الاجتماعي.

تهدف هذه الدراسة إلى معرفة ما إذا كانت هناك علاقة بين الخوف من تفويت الفرصة والتنظيم الذاتي لدى طلاب المرحلة الثانوية المستخدمين النشطين لوسائل التواصل الاجتماعي. استخدم البحث منهجًا كميًا شمل 120 طالبًا من الصفين العاشر والحادي عشر في مدرسة المختبر الثانوية بجامعة مالانج الحكومية. الأدوات المستخدمة هي مقياس الخوف من تفويت الفرصة ومقياس التنظيم الذاتي، وقد تم اختبار كليهما للتحقق من صحتهما وموثوقيتهما. تم تحليل البيانات باستخدام اختبار ارتباط بيرسون بمساعدة برنامج SPSS.

( r= -0.229; p <0.05) أظهرت النتائج وجود علاقة سلبية ذات دلالة إحصائية بين الخوف من تفويت الفرصة والتنظيم الذاتي. هذا يعني أنه كلما ارتفع مستوى الخوف من فوات الأوان لدى الطالب، انخفضت قدرته على ضبط نفسه. تُبرز هذه النتائج أهمية تطوير مهارات ضبط النفس ليتمكن المراهقون من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بحكمة، وتجنب اتباع كل اتجاه بسهولة.