Efektivitas Butterfly Hug untuk menurunkan tingkat kecemasan mahasantri Ma'had Sunan Ampel Al-'Aly Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang

ABSTRAK:

Pada dasarnya kecemasan merupakan respon emosional yang tidak menyenangkan yang muncul terhadap situasi tertentu. Kebijakan dan ketentuan ma’had telah menimbulkan reaksi yang berbeda-beda bagi para mahasiswa baru UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Tuntutan akademik ditambah tuntutan agama dan sosial membuat mahasiswa baru atau yang biasa disebut mahasantri ini rentan mengalami kecemasan. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas butterfly hug dalam menurunkan tingkat kecemasan mahasantri MSAA UIN Malang.

Butterfly hug adalah teknik sederhana yang melibatkan menyilangkan tangan di dada dan menepukkan tangan seperti kepakan sayap kupu-kupu]efektif untuk mengurangi kecemasan. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen untuk mengetahui dampak butterfly hug terhadap tingkat kecemasan mahasantri. Penelitian ini melibatkan lima subjek yang diberikan intervensi butterfly hug dan dilakukan pre-test dan post-test untuk mengukur tingkat kecemasan mereka.

Hasil penelitian setelah diberikan pelatihan butterfly hug, tingkat kecemasan subjek menurun secara signifikan. Subjek melaporkan bahwa mereka merasa lebih rileks, dapat mengontrol pikiran negatif, dan lebih mudah mengelola emosi. Perbandingan antara hasil pre-test dan post-test menunjukkan penurunan skor kecemasan dari mean pre-test sebesar 33,40 menjadi mean post-test sebesar 24,00. Efektivitas pelatihan butterfly hug juga diperkuat dengan nilai effect size sebesar 2,62 yang menunjukkan kategori efektivitas besar. Berdasarkan temuan ini, dapat disimpulkan bahwa butterfly hug efektif dalam menurunkan tingkat kecemasan mahasantri MSAA UIN Malang.

ABSTRACT:

Basically, anxiety is an unpleasant emotional response that arises to certain situations. The policies and regulations of the ma'had have caused different reactions for new students of UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Academic demands plus religious and social demands make new students vulnerable to anxiety. The purpose of this study was to determine the effectiveness of butterfly hug in reducing the anxiety level of MSAA UIN Malang students.

Butterfly hug is a simple technique that involves crossing your arms over your chest and clapping your hands like the flapping wings of a butterfly]is effective for reducing anxiety. The research method used is an experiment to determine the impact of butterfly hug on student anxiety levels. This study involved five subjects who were given the butterfly hug intervention and conducted a pre-test and post-test to measure their anxiety levels.

The results of the research after being given butterfly hug training, the subject's anxiety level decreased significantly. amounted to 0.004. A comparison between the pre-test and post-test results shows a decrease in anxiety scores from the pre-test mean of 33,40 to the post-test mean of 24,00. The effectiveness of butterfly hug training is also strengthened by the effect size value of 2,62 which indicates a large effectiveness category. Based on these findings, it can be concluded that butterfly hugs are effective in reducing the anxiety level of MSAA UIN Malang students.

خلاصة:

في الأساس، القلق هو استجابة عاطفية غير سارة تنشأ في مواقف معينة. يركز هذا البحث على فعالية عناق الفراشة في خفض مستوى القلق لدى طلاب جامعة. عناق الفراشة هو أسلوب بسيط يتضمن وضع ذراعيك على صدرك والتصفيق بيديك مثل رفرفة أجنحة الفراشة، وهو يعتبر علاجًا غير دوائي فعال لتقليل القلق. كان الهدف من هذا البحث هو اختبار مدى فعالية تقنية عناق الفراشة في تقليل مستويات القلق لدى الطلاب في جامعة.

وكان أسلوب البحث المستخدم عبارة عن تجربة لتحديد تأثير عناق الفراشة على مستويات القلق لدى الطلاب. شمل هذا البحث خمسة أشخاص تم إعطاؤهم تدخلًا عناق الفراشة وأجروا اختبارًا قبليًا وبعديًا لقياس مستويات القلق لديهم. أظهرت نتائج الاختبار القبلي أن الأشخاص عانوا من مستويات مختلفة من القلق، تتراوح بين المعتدلة إلى الشديدة جدًا. أثناء التدخل، تم تدريب الأشخاص على القيام باحتضان الفراشة كوسيلة لتقليل القلق لديهم.

نتائج البحث بعد التدريب على عناق الفراشة، انخفض مستوى القلق لدى الشخص بشكل ملحوظ. أفاد المشاركون أنهم شعروا بمزيد من الاسترخاء، ويمكنهم التحكم في الأفكار السلبية، وإدارة العواطف بسهولة أكبر. أظهر التحليل الإحصائي باستخدام اختبار t المقترن نتائج مهمة بقيمة sig. بلغت 0.004 مما يدل على أن لعناق الفراشة له تأثير كبير في تقليل القلق. تظهر المقارنة بين نتائج الاختبار القبلي والاختبار البعدي انخفاضا في درجات القلق من متوسط الاختبار القبلي البالغ 33,40إلى متوسط الاختبار البعدي البالغ 24,00. يتم أيضًا تعزيز فعالية التدريب على عناق الفراشة من خلال قيمة حجم التأثير البالغة 2,62، مما يشير إلى فئة فعالية كبيرة. وبناء على هذه النتائج، يمكن أن نستنتج أن عناق الفراشة فعال في تقليل مستوى القلق لدى طلاب