Meningkatkan peak performance dengan imagery trainning terhadap atlet bola voli UIN Maulana Malik Ibrahim Malang

INDONESIA :

Permainan bola voli dalam bidang olahraga, sering kali ditemukan berbagai macam permasalahan. Salah satu permasalahan yang dihadapi oleh para atlet ketika bertanding yaitu tidak mampu mengeluarkan kemampuan terbaiknya (peak performance) ketika latihan maupun bertanding. Permasalahan peak performance juga terjadi pada tim cabang bola voli UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Salah satu terapi atau intervensi psikologi yang biasa digunakan dalam menangani permasalahan psikologis atlet adalah imagery training. Imagery training adalah metode atau cara dalam berlatih mental yang harus mampu dilakukan oleh setiap atlet. Dari latihan imagery, akan memberikan kegunaan bagi atlet agar atlet mampu menciptakan kembali pengalaman gerak di dalam otaknya, sehingga atlet akan menampilkan pola gerak yang lebih baik dari sebelumnya.

Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh imagery training terhadap upaya meningkatkan peak performnace. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian semu eksperimen dengan model rancang one groups pretest-posttest dan jumlah subjek sebanyak 14 orang pada kelompok eksperimen. Subjek merupakan atlet bola voli yang berada di UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Data diperoleh melalui observasi dan skala peak performance untuk mengukur tingkat peak performance atlet.

Hasil analisis data menggunakan Paired sample t Test untuk kelompok eksperimen menunjukkan peningkatan skor yang signifikan dengan t = -6,891 dan signifikansi p = 0,000 < 0,05. Sehingga dapat disimpulkan bahwa imagery training memberikan pengaruh terhadap peningkatan peak performance pada atlet bola voli yang berada di UIN Maulana Malik Ibrahim Malang.

ENGLISH :

Volleyball games in the field of sports, often found various problems. One of the problems faced by the athletes when competing is not able to bring out the best (peak performance) when training or competition. Peak performance issues also occurred on the volleyball team UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. One of the common psychological therapies or interventions used to treat athletes is imagery training. Imagery training is a method or way of mental practice that every athlete should be able to do. From imagery exercises, it will give the athlete a usability to allow the athlete to recreate the motion experience within his or her brain, so that the athlete will show a better motion pattern than before.

The purpose of this research is to know the influence of imagery training on the efforts to improve peak performnace. The research method used is the experimental pseudo-research method with the model of one groups Pretest-posttest and the number of subjects as many as 14 people in the experiment group. The subject is a volleyball athlete located in UIN Maulana Malik Ibrahim Malang. Data is obtained through observation and a peak performance scale to measure the peak performance level of athletes.

Data analysis results using the Paired sample T Test for the experimental group showed significant score increases with T =-6.891 and significance p = 0.000 < 0.05. So it can be concluded that imagery training has an influence on increasing peak performance in volleyball athletes who are in UIN Maulana.