Pengaruh aktivitas fisik terhadap kesejahteraan psikologis dengan jenis kelamin sebagai moderator pada Mahasiswa di Jawa Timur

INDONESIA:

Kesejahteraan psikologis merupakan kondisi yang mencerminkan kemampuan individu untuk berfungsi secara optimal melalui penerimaan diri, hubungan positif dengan orang lain, otonomi, penguasaan lingkungan, tujuan hidup, dan pertumbuhan pribadi. Aktivitas fisik telah banyak dikaji sebagai salah satu faktor yang berpotensi meningkatkan kesejahteraan psikologis, namun hasil penelitian sebelumnya masih menunjukkan inkonsistensi. Selain itu, sebagian besar penelitian menempatkan jenis kelamin sebagai variabel kontrol atau pembeda, sedangkan perannya sebagai variabel moderator masih jarang diuji, khususnya pada mahasiswa di Indonesia. Oleh karena itu, penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh aktivitas fisik terhadap kesejahteraan psikologis serta menguji peran jenis kelamin sebagai variabel moderator pada mahasiswa di Jawa Timur.
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Partisipan penelitian berjumlah 479 mahasiswa di Jawa Timur yang dipilih menggunakan teknik accidental sampling. Kesejahteraan psikologis diukur menggunakan Skala Kesejahteraan Psikologis berdasarkan teori Ryff, sedangkan aktivitas fisik diukur menggunakan Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ). Data dianalisis menggunakan Moderated Regression Analysis (MRA) untuk menguji pengaruh langsung aktivitas fisik serta peran moderasi jenis kelamin.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik tidak berpengaruh signifikan terhadap kesejahteraan psikologis (β = -0,091; p = 0,121 > 0,05). Jenis kelamin juga tidak berpengaruh signifikan terhadap kesejahteraan psikologis (β = -0,080; p = 0,412 > 0,05) serta tidak memoderasi hubungan antara aktivitas fisik dan kesejahteraan psikologis (β = 0,047; p = 0,651 > 0,05). Temuan ini menunjukkan bahwa kesejahteraan psikologis mahasiswa tidak dapat dijelaskan hanya berdasarkan tingkat aktivitas fisik maupun jenis kelamin. Faktor-faktor psikologis yang lebih dekat dengan pengalaman individu, seperti mindfulness, regulasi emosi, atau dukungan sosial, diduga memiliki peran yang lebih besar dalam menjelaskan kesejahteraan psikologis dan layak dipertimbangkan pada penelitian selanjutnya.
Kata Kunci: Aktivitas Fisik, Kesejahteraan psikologis, Jenis Kelamin, Mahasiswa.

ENGLISH:

Psychological well-being refers to an individual's optimal psychological functioning, characterized by self-acceptance, positive relations with others, autonomy, environmental mastery, purpose in life, and personal growth. Physical activity has been widely recognized as a potential factor contributing to psychological well-being; however, previous findings remain inconsistent. Moreover, most studies have treated gender merely as a control or comparison variable, while its moderating role has received limited empirical attention, particularly among Indonesian university students. Therefore, this study aimed to examine the effect of physical activity on psychological well-being and to investigate whether gender moderates this relationship among university students in East Java.
This study employed a quantitative correlational design involving 479 university students in East Java selected through accidental sampling. Psychological well-being was measured using Ryff’s Psychological Well-Being Scale, whereas physical activity was assessed using the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ). The data were analyzed using Moderated Regression Analysis (MRA) to examine both the direct effect of physical activity and the moderating role of gender.
The findings revealed that physical activity did not significantly predict psychological well-being (β = −0.091, p = .121). Gender also showed no significant effect on psychological well-being (β = −0.080, p = .412) and did not moderate the relationship between physical activity and psychological well-being (β = 0.047, p = .651). These findings suggest that psychological well-being among university students cannot be explained solely by physical activity or gender differences. Psychological factors that are more closely related to individual experiences, such as mindfulness, emotion regulation, self-esteem, and social support, may play a more substantial role in explaining psychological well-being and should be considered in future research.
Keywords: Physical Activity, Kesejahteraan psikologis, Gender, University Students.

ARABIC:

تأثير النشاط البدني في الرفاهية النفسية مع الجنس كمتغير معدل لدى طلبة الجامعات في جاوة الشرقية
تُعد الرفاهية النفسية حالة تعكس قدر-ة الفرد على أداء وظائفه النفسية بصورة مثلى، من خلال تقبّل الذات، وإقامة علاقات إيجابية مع الآخرين، والاستقلالية، والقدرة على إدارة البيئة، وامتلاك هدف في الحياة، وتحقيق النمو الشخصي. وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن النشاط البدني يُعد أحد العوامل التي يمكن أن تسهم في تعزيز الرفاهية النفسية، إلا أن نتائج الدراسات السابقة ما تزال غير متسقة. كما أن معظم البحوث تناولت الجنس بوصفه متغيرًا ضابطًا أو للمقارنة فقط، بينما لم يُختبر دوره كمتغير معدل بصورة كافية، خاصة لدى طلبة الجامعات في إندونيسيا. لذلك هدفت هذه الدراسة إلى اختبار أثر النشاط البدني في الرفاهية النفسية، ودراسة دور الجنس كمتغير معدل في هذه العلاقة لدى طلبة الجامعات في جاوة الشرقية.
استخدمت الدراسة المنهج الكمي بتصميم ارتباطي، وشارك فيها (479) طالبًا وطالبة من جامعات جاوة الشرقية، تم اختيارهم باستخدام أسلوب العينة المتاحة (Accidental Sampling). وتم قياس الرفاهية النفسية باستخدام مقياس ريف (Ryff’s Psychological Well-Being Scale)، في حين قيس النشاط البدني باستخدام الاستبيان العالمي للنشاط البدني (Global Physical Activity Questionnaire - GPAQ). كما جرى تحليل البيانات باستخدام تحليل الانحدار المعدل (Moderated Regression Analysis - MRA) لاختبار التأثير المباشر للنشاط البدني ودور الجنس كمتغير معدل.
أظهرت النتائج أن النشاط البدني لا يؤثر تأثيرًا ذا دلالة إحصائية في الرفاهية النفسية (β = −0.091، p = 0.121)، كما أن الجنس لا يؤثر تأثيرًا ذا دلالة إحصائية في الرفاهية النفسية (β = −0.080، p = 0.412)، ولم يثبت أيضًا أن الجنس يعدل العلاقة بين النشاط البدني والرفاهية النفسية (β = 0.047، p = 0.651). وتشير هذه النتائج إلى أن الرفاهية النفسية لدى طلبة الجامعات لا يمكن تفسيرها بالاعتماد على مستوى النشاط البدني أو الجنس فقط، وإنما يُحتمل أن تتأثر بدرجة أكبر بعوامل نفسية ترتبط مباشرة بخبرات الفرد، مثل اليقظة الذهنية، وتنظيم الانفعالات، وتقدير الذات، والدعم الاجتماعي، وهو ما يستحق مزيدًا من الدراسة في البحوث المستقبلية.

الكلمات المفتاحية: النشاط البدني، الرفاهية النفسية، الجنس، طلبة الجامعات