Pengaruh mindfulness terhadap regulasi emosi anak usia dini di lembaga PAUD

INDONESIA:

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh mindfulness pernapasan sadar terhadap regulasi emosi anak usia 5–6 tahun di TK Riyadhul Aulad Kabupaten Tangerang, Banten. Mindfulness pernapasan sadar merupakan latihan memusatkan perhatian pada proses pernapasan yang dilakukan secara sadar dan penuh kesadaran pada saat ini. Regulasi emosi adalah kemampuan anak dalam mengenali, mengelola, mengendalikan, dan mengekspresikan emosi secara tepat sesuai situasi yang dihadapi.

Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain one-group pretest-posttest. Subjek penelitian berjumlah 8 anak usia 5–6 tahun yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi menggunakan lembar observasi regulasi emosi anak. Indikator regulasi emosi yang diukur meliputi kemampuan mengenali emosi, mengendalikan emosi, menenangkan diri ketika menghadapi situasi tertentu, serta mengekspresikan emosi secara positif. Analisis data dilakukan menggunakan uji normalitas Shapiro-Wilk, uji N-Gain, dan uji paired sample t-test.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata skor regulasi emosi anak meningkat dari 44,75 pada saat pretest menjadi 78,37 pada saat posttest. Hasil uji N-Gain memperoleh rata-rata sebesar 0,68 yang termasuk kategori sedang. Dari delapan anak yang diteliti, tiga anak berada pada kategori peningkatan tinggi, empat anak kategori sedang, dan satu anak kategori rendah. Hasil paired sample t-test menunjukkan nilai signifikansi (p-value) sebesar 0,001 (p < 0,05), sehingga H₀ ditolak dan H₁ diterima.

Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa mindfulness pernapasan sadar berpengaruh signifikan terhadap peningkatan regulasi emosi anak usia 5–6 tahun di TK Riyadhul Aulad Kabupaten Tangerang, Banten.

ENGLISH:

This study aimed to determine the effect of conscious breathing mindfulness on the emotional regulation of children aged 5–6 years at TK Riyadhul Aulad, Tangerang Regency, Banten. Conscious breathing mindfulness is a practice of focusing attention on the breathing process with full awareness of the present moment. Emotional regulation refers to a child's ability to recognize, manage, control, and express emotions appropriately according to the situations encountered.

This study employed a quantitative approach using a one-group pretest-posttest design. The research subjects consisted of 8 children aged 5–6 years selected through purposive sampling. Data were collected through observation using an emotional regulation observation sheet. The indicators of emotional regulation measured in this study included the ability to recognize emotions, control emotions, calm oneself in certain situations, and express emotions positively. Data analysis was conducted using the Shapiro-Wilk normality test, N-Gain test, and paired sample t-test.

The results showed that the average emotional regulation score increased from 44.75 in the pretest to 78.37 in the posttest. The N-Gain test result showed an average score of 0.68, which falls into the moderate category. Of the eight children involved in the study, three were in the high improvement category, four in the moderate category, and one in the low category. The paired sample t-test revealed a significance value (p-value) of 0.000 (p < 0.05), indicating that H₀ was rejected and H₁ was accepted.

Based on the findings, it can be concluded that conscious breathing mindfulness has a significant effect on improving the emotional regulation of children aged 5–6 years at TK Riyadhul Aulad, Tangerang Regency, Banten.

ARABIC:

هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أثر اليقظة الذهنية من خلال التنفس الواعي على تنظيم الانفعالات لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5–6 سنوات في روضة رياض الأولاد بمحافظة تانجيرانج، بانتن. ويُقصد باليقظة الذهنية من خلال التنفس الواعي ممارسة تركيز الانتباه على عملية التنفس بوعي كامل في اللحظة الحاضرة. أما تنظيم الانفعالات فهو قدرة الطفل على التعرف على مشاعره وإدارتها والتحكم فيها والتعبير عنها بصورة مناسبة وفقًا للمواقف التي يواجهها.

استخدمت الدراسة المنهج الكمي بتصميم المجموعة الواحدة مع الاختبار القبلي والاختبار البعدي (One-Group Pretest-Posttest Design). وتكونت عينة الدراسة من 8 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5–6 سنوات تم اختيارهم باستخدام أسلوب العينة القصدية. جُمعت البيانات من خلال الملاحظة باستخدام استمارة ملاحظة تنظيم الانفعالات لدى الأطفال. وشملت مؤشرات تنظيم الانفعالات القدرة على التعرف على المشاعر، والتحكم فيها، وتهدئة النفس في المواقف المختلفة، والتعبير عن المشاعر بصورة إيجابية. وتم تحليل البيانات باستخدام اختبار شابيرو–ويلك للمعيارية (Shapiro-Wilk)، واختبار N-Gain، واختبار (Paired Sample t-Test).

أظهرت النتائج أن متوسط درجات تنظيم الانفعالات لدى الأطفال ارتفع من 44.75 في الاختبار القبلي إلى 78.37 في الاختبار البعدي. كما أظهرت نتائج اختبار N-Gain متوسطًا قدره 0.68 ضمن الفئة المتوسطة. ومن بين الأطفال الثمانية المشاركين في الدراسة، حصل ثلاثة أطفال على فئة الارتفاع العالي، وأربعة أطفال على فئة الارتفاع المتوسط، وطفل واحد على فئة الارتفاع المنخفض. كما أظهرت نتائج اختبار (Paired Sample t-Test) قيمة دلالة إحصائية بلغت 0.000 (0.05 > p)، مما يدل على رفض الفرضية الصفرية (H₀) وقبول الفرضية البديلة (H₁).

وتخلص الدراسة إلى أن اليقظة الذهنية من خلال التنفس الواعي لها أثر دال إحصائيًا في تحسين تنظيم الانفعالات لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5–6 سنوات في روضة رياض الأولاد بمحافظة تانجيرانج، بانتن.