Hubungan Rasa Syukur Denga Tekanan Psikologis Pada Siswa SMA

INDONESIA:

Siswa SMA menghadapi berbagai tuntutan akademik dan sosial yang berpotensi menimbulkan tekanan psikologis berupa kecemasan, stres, dan ketegangan emosional. Perbedaan tingkat tekanan psikologis yang dialami siswa menunjukkan bahwa faktor internal turut berperan dalam menentukan bagaimana individu merespons situasi menekan. Salah satu faktor intrapersonal yang dinilai berkontribusi dalam menekan tekanan psikologis adalah rasa syukur, yaitu kecenderungan individu untuk memaknai dan mengapresiasi pengalaman hidup secara positif, termasuk dalam kondisi yang sulit.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat rasa syukur pada siswa SMA, tingkat tekanan psikologis pada siswa SMA, serta hubungan antara rasa syukur dengan tekanan psikologis pada siswa SMA. Melalui penelitian ini, diharapkan diperoleh gambaran empiris mengenai peran rasa syukur sebagai faktor intrapersonal yang berkaitan dengan kondisi psikologis siswa.

Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Sampel penelitian berjumlah 200 siswa SMA yang diperoleh menggunakan teknik accidental sampling, yaitu pengambilan sampel berdasarkan ketersediaan dan kesediaan responden yang ditemui peneliti pada saat pengumpulan data serta memenuhi kriteria sebagai siswa SMA aktif. Instrumen penelitian yang digunakan adalah Gratitude Questionnaire–6 (GQ-6) yang telah diadaptasi oleh Hapsari (2021) untuk mengukur rasa syukur dan Azira Mental Health Scale (AMHS) yang dikembangkan oleh Aziz dan Mangestuti (2025) untuk mengukur tekanan psikologis. Analisis data dilakukan menggunakan program SPSS versi 27 dengan uji korelasi Pearson.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat rasa syukur dan tekanan psikologis siswa SMA berada pada kategori sedang. Uji korelasi Pearson menghasilkan nilai r = –0,339 dengan p < 0,001, yang menunjukkan adanya hubungan negatif yang signifikan antara rasa syukur dan tekanan psikologis. Temuan ini menunjukkan bahwa semakin tinggi rasa syukur yang dimiliki siswa, semakin rendah tekanan psikologis yang dirasakan. Rasa syukur berperan sebagai faktor protektif intrapersonal yang membantu siswa dalam melakukan penilaian dan pengelolaan tekanan secara lebih adaptif.

ENGLISH:

High school students face various academic and social demands that have the potential to cause psychological distress in the form of anxiety, stress, and emotional tension. Differences in the levels of psychological distress experienced by students indicate that internal factors play a role in determining how individuals respond to stressful situations. One intrapersonal factor considered to contribute to reducing psychological distress is gratitude, which is an individual's tendency to interpret and appreciate life experiences positively, even in difficult situations.

This study aims to determine the level of gratitude among high school students, the level of psychological distress among high school students, and the relationship between gratitude and psychological distress in high school students. Through this research, it is hoped to obtain an empirical picture of the role of gratitude as an intrapersonal factor related to students' psychological well-being.

This study uses a quantitative approach with a correlational design. The research sample consisted of 200 high school students, obtained using an accidental sampling technique, which is based on the availability and willingness of respondents encountered by the researcher during data collection and who met the criteria for being active high school students. The research instruments used were the Gratitude Questionnaire-6 (GQ-6), adapted by Hapsari (2021) to measure gratitude, and the Azira Mental Health Scale (AMHS), developed by Aziz and Mangestuti (2025) to measure psychological distress. Data analysis was performed using SPSS version 27 with a Pearson correlation test.

The results showed that the level of gratitude and psychological distress among high school students were in the moderate category. The Pearson correlation test yielded an r value of –0.339 with p < 0.001, indicating a significant negative relationship between gratitude and psychological distress. This finding suggests that the higher a student's level of gratitude, the lower their perceived psychological distress. Gratitude acts as an intrapersonal protective factor, helping students assess and manage stress more adaptively.

ARABIC:

يواجه طلاب المرحلة الثانوية متطلبات أكاديمية واجتماعية متنوعة قد تُسبب لهم ضغطًا نفسيًا يتمثل في القلق والتوتر والإجهاد العاطفي. وتشير الاختلافات في مستويات الضغط النفسي التي يعاني منها الطلاب إلى أن العوامل الداخلية تلعب دورًا في تحديد كيفية استجابة الأفراد للمواقف الضاغطة. ومن بين هذه العوامل، يُعدّ الامتنان أحد العوامل الشخصية التي تُسهم في تخفيف الضغط النفسي، وهو ميل الفرد إلى تفسير تجارب الحياة وتقديرها بشكل إيجابي، حتى في أصعب الظروف.

تهدف هذه الدراسة إلى تحديد مستوى الامتنان لدى طلاب المرحلة الثانوية، ومستوى الضغط النفسي لديهم، والعلاقة بين الامتنان والضغط النفسي لديهم. يهدف هذا البحث إلى تكوين صورة تجريبية عن دور الامتنان كعامل شخصي مرتبط بالصحة النفسية للطلاب.

تستخدم هذه الدراسة منهجًا كميًا بتصميم ارتباطي. تألفت عينة البحث من 200 طالب وطالبة في المرحلة الثانوية، تم اختيارهم باستخدام أسلوب العينة العشوائية، والذي يعتمد على توافر واستعداد الطلاب الذين قابلهم الباحث أثناء جمع البيانات، والذين استوفوا معايير كونهم طلابًا نشطين في المرحلة الثانوية. استُخدمت أدوات البحث التالية: استبيان الامتنان-6 (GQ-6)، المُعدّل من قِبل هابساري (2021) لقياس الامتنان، ومقياس أزيرا للصحة النفسية (AMHS)، الذي طوره عزيز ومانجستوتي (2025) لقياس الضيق النفسي. تم تحليل البيانات باستخدام برنامج SPSS الإصدار 27، مع اختبار ارتباط بيرسون.

أظهرت النتائج أن مستوى الامتنان والضيق النفسي لدى طلاب المرحلة الثانوية كان متوسطًا. أظهر اختبار ارتباط بيرسون قيمة r تساوي -0.339 مع قيمة p أقل من 0.001، مما يشير إلى وجود علاقة سلبية دالة إحصائيًا بين الامتنان والضيق النفسي. تشير هذه النتيجة إلى أنه كلما زاد مستوى امتنان الطالب، قلّ شعوره بالضيق النفسي. يعمل الامتنان كعامل وقائي داخلي، يساعد الطلاب على تقييم الضغوط النفسية وإدارتها بشكل أكثر فعالية.