Gambaran proses regulasi emosi pada kepala rumah tangga perempuan dengan ekonomi menengah ke bawah di Kota Malang

INDONESIA

Perempuan yang menjadi kepala rumah tangga menjalani peran yang tidak mudah. Mereka berkewajiban mencari nafkah untuk keluarga tanpa meninggalkan tugas domestik rumah tangga. Hal ini menimbulkan konflik peran yang dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis mereka. Dampak yang paling sering muncul dari tugas dan peran yang tumpang tindih ini adalah keadaan stres. Maka pengelolaan emosi sangat diperlukan oleh kepala rumah tangga perempuan. Penerapan regulasi emosi dalam kehidupan menjadi bagian penting. Regulasi emosi merupakan usaha menumbuhkan emosi positif dan mengelola emosi negatif. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui gambaran proses regulasi emosi pada kepala rumah tangga perempuan dan faktor pendukung serta penghambat yang mempengaruhi selama berperan sebagai kepala rumah tangga.

Penelitian ini termasuk penelitian kualitatif yang menggunakan pendekatan studi kasus. Subjek dalam penelitian ini adalah perempuan yang bertanggungjawab seorang diri menghidupi keluarganya dengan keadaan ekonomi menengah kebawah di Kota Malang yang berjumlah 3 orang, yang terdiri dari 1 perempuan lajang dan 2 perempuan sudah menikah. Teknik pengumpulan data menggunakan wawancara. Teknik analisis data dalam penelitian ini menggunakan kondensasi data, penyajian data, pengambilan kesimpulan.

Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa dampak psikologis atas perubahan peran, berupa ketakutan akan ketidakmampuan menjalani tantangan dan tekanan yang beragam baik sosial, ekonomi hingga psikologis. Para subjek telah menerapkan regulasi emosi dengan cara dan usaha masing-masing. Seperti menghindari situasi pemicu stress, menghadapi konflik secara langsung, menyelesaikan masalah dengan diskusi, berpikir positif, bersyukur dan menerima keadaan. Mereka juga secara aktif menerapkan strategi koping seperti menghabiskan waktu untuk diri sendiri dengan berkendara sendiri, mendengarkan musik, atau mengikuti kajian keagamaan. Melalui usaha tersebut perempuan kepala rumah tangga mampu membentuk ketahanan psikologis, menumbuhkan makna dalam hidup, mengurangi dampak tekanan sosial dan ekonomi. Regulasi emosi dapat dipengaruhi oleh faktor pendukung berupa perbedaan individu, kemampuan kognitif, dukungan sosial, pola asuh, dan religiusitas. Serta faktor penghambat yaitu adanya stressor dari konflik peran dan asanya respon negatif lingkungan dan sosial.

ENGLISH

Women who become heads of households are not easy in carry out the roles.They are responsible for providing for their families without neglecting their domestic duties. This causes a role conflict that can affect their psychological well-being. Stress can be the most common impact of these overlapping tasks and roles. Therefore, emotional management is essential for female heads of households. The application of emotional regulation in daily life becomes an important aspect. Emotional regulation is an effort to foster positive emotions and manage negative emotions. The purpose of this study is to determine the overview of emotional regulation process among female heads of households and the supporting and inhibiting factors that influence it.

This study is a qualitative research using a case study approach. The subjects of this study are women who are solely responsible for supporting their families with a lower-middle-class economic status in Malang City, totalling three individuals, consisting of one single woman and two married women. Data collection techniques involved interviews. Data analysis techniques in this study included data condensation, data presentation, and conclusion drawing.

The results of this study indicate that the psychological impact of role changes manifests as fear of being unable to cope with diverse challenges and pressures, including social, economic, and psychological pressures. The subjects have applied emotional regulation in their own ways and efforts. Such as avoiding stress-triggering situations, addressing conflicts directly, resolving issues through discussion, thinking positively, being grateful, and accepting the situation. They also actively apply coping strategies such as spending time alone by driving, listening to music, or participating in religious studies. Through these efforts, female heads of households are able to build psychological resilience, cultivate meaning in life, and reduce the impact of social and economic pressures. Emotional regulation can be influenced by supportive factors such as individual differences, cognitive abilities, social support, parenting styles, and religiosity. Additionally, there are hindering factors such as stressors from role conflicts and negative environmental and social responses.

ARABIC

المرأة التي تتولى دور رب الأسرة تواجه مهمة صعبة. فهي ملزمة بتوفير الرزق لأسرتها دون التخلي عن واجباتها المنزلية. وهذا يؤدي إلى تضارب في الأدوار قد يؤثر على سلامتها النفسية. وأكثر الآثار شيوعًا لهذا التضارب في المهام والأدوار هو الإجهاد. لذلك، فإن إدارة العواطف أمر ضروري للغاية بالنسبة لرب الأسرة من النساء. تطبيق تنظيم العواطف في الحياة يعد جزءًا مهمًا. تنظيم العواطف هو محاولة لتنمية العواطف الإيجابية وإدارة العواطف السلبية. الهدف من هذا البحث هو معرفة صورة عملية تنظيم العواطف لدى النساء اللواتي يتولين رئاسة .الأسرة والعوامل الداعمة والمعيقة التي تؤثر عليهن أثناء قيامهن بدور رئاسة الأسرة
هذه الدراسة هي دراسة نوعية تستخدم نهج دراسة الحالة. موضوع الدراسة هو ثلاث نساء يتحملن وحدهن مسؤولية إعالة أسرهن ذات الدخل المتوسط إلى المنخفض في مدينة مالانج، وهن امرأة عازبة وامرأتان متزوجتان. تم استخدام تقنية المقابلة لجمع البيانات. وتقنية تحليل البيانات في هذه الدراسة هي تكثيف البيانات .وعرضها واستخلاص النتائج

أظهرت نتائج الدراسة أن التأثير النفسي لتغير الدور يتمثل في الخوف من عدم القدرة على مواجهة التحديات والضغوط المختلفة سواء الاجتماعية أو الاقتصادية أو النفسية. قام المشاركون بتطبيق تنظيم العواطف بطرق ومجهودات مختلفة. مثل تجنب المواقف المسببة للتوتر، ومواجهة النزاعات بشكل مباشر، وحل المشاكل عن طريق المناقشة، والتفكير الإيجابي، والشكر والقبول بالوضع. كما قاموا بتطبيق استراتيجيات التكيف بشكل نشط مثل قضاء الوقت مع أنفسهم عن طريق القيادة، والاستماع إلى الموسيقى، أو حضور الدروس الدينية. من خلال هذه الجهود، تمكنت النساء اللواتي يعيلن أسرهن من بناء مقاومة نفسية، وإيجاد معنى للحياة، وتقليل تأثير الضغوط الاجتماعية والاقتصادية. يمكن أن تتأثر تنظيم العواطف بعوامل داعمة مثل الاختلافات الفردية، والقدرات المعرفية، والدعم الاجتماعي، وأنماط التربية، والتدين. كما يمكن أن تتأثر بعوامل معوقة مثل وجود عوامل إجهاد ناتجة عن .تضارب الأدوار، وردود الفعل السلبية من البيئة والمجتمع