Pengaruh kualitas tidur terhadap kesehatan mental mahasiswa tahun pertama UIN Maulana Malik Ibrahim Malang

INDONESIA:

Rendahnya kualitas tidur merupakan fenomena yang umum dijumpai pada kelompok mahasiswa, individu yang memiliki kualitas tidur yang buruk
memberikan beragam dampak negatif bagi fisik maupun psikisnya. Salah satu dampak negatif dari rendahnya kualitas tidur manusia ialah risiko gangguan pada mental. Tujuan penelitian ini yakni mengetahui besaran pengaruh kualitas tidur mahasiswa tahun pertama Universitas Islam Negeri Maulana Malik Ibrahim Malang. Jenis penelitian ini ialah penelitian kuantitatif dengan metode regresi linier sederhama. Teknik pengumpulan data menggunakan instrumen berupa angket. Subjek dalam penelitian ini ialah mahasiswa tahun pertama pada periode 2023 sejumlah 100 orang dengan menggunakan teknik purposive sampling. Teknik dalam pengujian hipotesis adalah teknik analisis regresi linier sederhana. Hasil dari penelitian ini yakni besaran nilai (r) sebesar 0,305 dan nilai signifikansi sebesar 0,121 yang berarti terdapat hubungan dari kedua variabel tersebut. Berdasarkan hasil penelitian ini menunjukkan bahwa kualitas tidur mahasiswa dengan
kategori buruk sebesar 95% dan kategori baik sebesar 5%, kesehatan mental mahasiswa dalam kategori tinggi sebesar 20%, kategori sedang
sebesar 70% dan kategori rendah sebesar 7%. Berdasarkan penelitian ini menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk dapat mempengaruhi kondisi kesehatan mental pada mahasiswa tahun pertama UIN Maulana Malik Ibrahim Malang dengan sumbangan sebesar 9,3% faktor pengaruh.

ENGLISH:

Low quality sleep is a phenomenon that is commonly found in student groups. Individuals who have poor quality sleep have various negative impacts on their physical and mental health. One of the negative impacts of low quality human sleep is the risk of mental disorders. The aim of this research is to determine the magnitude of the influence on sleep quality of first year students at the Maulana Malik Ibrahim State Islamic University of Malang. This type of research is quantitative research with a simple linear
regression method. The data collection technique uses an instrument in the form of a questionnaire. The subjects in this research were 100 first year students in the 2023 period using purposive sampling techniques. The technique for hypothesis testing is a simple linear regression analysis technique. The results of this research are a value (r) of 0.305 and a significance value of 0.121, which means there is a relationship between these two variables. Based on the results of this research, it shows that the sleep quality of students in the poor category is 95% and the good category is 5%, the mental health of students in the high category is 20%, the medium
category is 70% and the low category is 7%. Based on this research, it shows that poor sleep quality can affect the mental health conditions of first year students at UIN Maulana Malik Ibrahim Malang with a contribution of 9.3% of the influence factor